Informações do fornecedor

Descrição

Inclui: 🧩 Etapas de Funcionamento da Consultoria Online Fitness

1. Avaliação Inicial

O primeiro contato normalmente envolve uma anamnese detalhada, que pode incluir:

Questionário sobre saúde, histórico de lesões, nível atual de atividade física.

Medidas corporais, peso, altura, fotos (opcional).

Objetivos (emagrecimento, hipertrofia, melhora do condicionamento, etc.).

Rotina diária, alimentação, disponibilidade de tempo e equipamentos.


2. Montagem do Plano Personalizado

Com base na avaliação, o profissional monta um plano individualizado, que pode incluir:

Treinos (para academia, casa, ar livre).

Planos semanais ou mensais de exercícios (com vídeos ou imagens demonstrativas).

Sugestões de alimentação (quando o profissional for nutricionista ou trabalhar com um).

Estratégias de progressão (como alterar carga, volume, frequência, etc.).


3. Acompanhamento e Suporte

O acompanhamento pode variar de acordo com o plano contratado:

Check-ins semanais, quinzenais ou mensais.

Ajustes no treino com base na evolução e feedback do aluno.

Contato via WhatsApp, e-mail, plataformas específicas (como Trello, Trainerize, etc.).

Envio de relatórios de progresso ou gráficos comparativos.


4. Revisões Periódicas

Periodicamente o plano é reavaliado para:

Adaptar metas e estratégias.

Corrigir postura ou execução dos exercícios (através de vídeos enviados pelo aluno).

Motivar e manter o engajamento.

✅ Vantagens

Flexibilidade de horário e local para treinar.

Custo geralmente mais baixo que uma consultoria presencial.

Personalização mesmo à distância.

Ideal para quem tem rotina corrida ou mora longe de academias. - Não Inclui: ❌ O que não está incluso:

1. Presença física para corrigir exercícios.


2. Diagnóstico médico ou fisioterapêutico.


3. Plano alimentar


4. Resultados garantidos ou imediatos.


5. Equipamentos de treino


6. Aulas ao vivo, a menos que seja combinado previamente


7. Disponibilidade 24h por dia para tirar dúvidas.


8. Acompanhamento multidisciplinar completo - Informação Adicional: https://client.mfitpersonal.com.br/out/signup-link/MjI3MTk0Link para cadastro