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Informações do fornecedor

Descrição

Inclui: Transforme seus treinos com nossas Planilhas Personalizadas!

Você está em busca de resultados reais e de um treino eficiente? Confira nossas planilhas de treino no Mercado Livre! Desenvolvidas para atender suas necessidades, com programas para todos os níveis e objetivos. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar o condicionamento físico, temos a planilha ideal para você.

Adquira agora e comece a sua transformação com treinos organizados e progressivos. Resultados comprovados, com o melhor custo-benefício!

- Não Inclui: Acompanhamento pessoal ou consultoria individualizada.

Suporte em tempo real para dúvidas durante o treino.

Equipamentos ou acessórios de treino.

Aulas presenciais ou virtuais.

Nossas planilhas são ferramentas para orientar seus treinos, mas não substituem a orientação de um profissional especializado. - Informação Adicional: O que você encontra nas nossas Planilhas de Treino:

Treinos personalizados: Programas de treino adaptados para diferentes objetivos, como emagrecimento, hipertrofia (ganho de massa muscular), resistência e condicionamento físico.

Duração e progressão: Planos de treinos estruturados para até 12 semanas, com aumento progressivo de intensidade.

Exercícios detalhados: Explicações claras e objetivas sobre cada exercício, com a quantidade de repetições, séries e intervalos, facilitando a execução correta.

Treinos para todos os níveis: Planos que atendem iniciantes, intermediários e avançados, com variações de exercícios.

O que está incluso no plano de dieta:

Dieta personalizada: Cardápios adaptados ao seu objetivo (perda de peso, ganho de massa muscular ou manutenção).

Refeições balanceadas: Sugestões de refeições que garantem a ingestão adequada de macro e micronutrientes, com foco em alimentação saudável e prática.

Cardápios variados: Alternativas para cada refeição...

etc...