Consultoria De Treino Online - Plano Mensal

70 reais

Informação do vendedor

    Tempo vendendo no Mercado Livre

    2 anos

Descrição

Inclui
A Consultoria Online é a prescrição de treino de forma online.

Os treinos são elaborados e enviados em uma planilha no formato PDF.

O que contém nessa planilha?

Os exercícios a serem executados;
Link de acesso a um vídeo de demonstração de como executar o exercício corretamente;
Número de séries;
Número de repetições;

Com a consultoria você terá treinos elaborados para os seus objetivos e adequado a sua realidade.

PLANO MENSAL:

Aqui você terá uma planilha de treinamento, onde a mesma será atualizada com novos métodos e exercícios a cada 30 dias mediante novo pagamento para a renovação do plano.

A atualização se dá como forma de promover novos estímulos, evitando a estagnação de seus resultados.

Nesse período haverá acompanhamento on-line (WhatsApp) e, se necessário, alterações serão realizadas para ajustes e adaptação do aluno(a).
Sugestão de carga;
Cadência (velocidade de execução de cada repetição);
Intervalos de descanso;

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

Após o primeiro contato e mediante pagamento confirmado, será enviado um questionário (anamnese) para que eu conheça a realidade do aluno (patologias, uso de medicamentos, limitações e etc.)

O treino NÃO SERÁ MONTADO sem essas informações.

É importante ressaltar que se faz necessário uma alimentação adequada para que atinja seus resultados.

Emagrecimento: a alimentação deve te promover Deficit calórico.

Hipertrofia (ganho de massa muscular): a alimentação deve te promover Superavit calórico.

Estou aqui para te ajudar a mudar toda sua percepção com a musculação e mostrar para você que esse investimento poderá mudar não só o seu corpo, bem como a sua saúde.

Não inclui
NÃO CONTÉM ACOMPANHAMENTO NUTRICION

Mais informações
Oferecemos uma dieta genérica tanto para emagrecimento quanto para hipertrofia.

A mesma será enviada como bônus juntamente com o treino.

Localização

Av Brasil, N1705 105, Ceres, Goiás